伯克·瑞恩（亚伦·艾克哈特 饰）因写了一本关于如何自救的畅销书而成为许多人推崇的疗伤大师。一夜间，读者为他疯狂，多家媒体竞相抛来橄榄枝。但在他内心深处，却一直还未能真正面对

受去世的父亲影响，跟随祖母长大的吉尔莫•开心（亚当•桑德勒 饰）把冰球做为自己毕生的志向，然而在各种临时工作之余不忘训练的开心始终不被任何冰球队接纳。落选的开心脾气愈发暴躁，

身形健硕的德里克·汤普森（巨石·强森 饰）是一个作风粗暴的职业冰球手，由于经常打掉别人的牙齿，因此他在场上得了“牙仙”的绰号。正所谓风云变幻，时代更迭，随着才俊新秀的涌现